Itinéraire :
- Jusqu'au Chemin Horizontal, sentier balisé.
- Montée à la Tête des Trois Hommes (2916 m):
On abandonne le Chemin Horizontal dans un lacet, pour une sente discrète qui remonte l'alpage (NW).
On poursuit cette une pente raide d'alpage qui se transforme en éboulis pierreux de schistes foncés, en suivant la crête (NW puis N). La pente est soutenue de façon continue.
Quelques cairns confirment l'itinéraire suivi.
Vers 2700 m (grand cairn), on aborde l'arête des 3 Hommes, à la pente plus abordable, sur laquelle on s'élève au Nord en évitant sans difficulté les amas rocheux. On aboutit à La Tête des 3 Hommes, sommet secondaire sur la crête principale.
- Ascension de la Tête de Frusta:
On suit vers l'Est, sur 400 m, la crête jusqu'au pied de la pyramise, faite d'un empilement de strates aux roches délitées. On contourne un gendarme rocheux avant d'arriver au sommet. Cette ascension demande de l'attention car elle est exposée, surtout à la descente.